Çıkış / Exit

İşleminiz Yapılıyor.
 
 
 
 
 
 
 
 
English

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Ege Üniversitesi işbirliği ile "Sağlıklı ve Başarılı Yaşlanma Paneli"ne ev sahipliği yaptı. Yaşlı vatandaşların panele yoğun ilgi göstermesi ise dikkat çekti.
Kentte giderek artan yaşlı nüfusunu dikkate alarak bir dizi proje üreten ve Uluslararası İstanbul Yaşlılık Girişimi Fuarı'nda "Yaşlı Dostu Kent" ödülüne layık görülen İzmir Büyükşehir Belediyesi, sağlıklı ve mutlu yaş alma ile ilgili önemli bir etkinliğe daha ev sahipliği yaptı. İzmir Büyükşehir Belediyesi ve Ege Üniversitesi işbirliği ile Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi'nde "Sağlıklı ve Başarılı Yaşlanma Paneli" düzenlendi. Moderatörlüğünü Ege Üniversitesi İç Hastalıkları Geriatri Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fehmi Akçiçek'in üstlendiği, E.Ü Sosyoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Hale Okçay, E.Ü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı'ndan Doç. Dr. Sibel Eyigör, E.Ü İç Hastalıkları Geriatri Bilim Dalı'ndan Uzm. Dr. Sevnaz Şahin, E.Ü. Tıp Fakültesi Hastanesi Baş Diyetisyeni Dilay Kurtoğlu, Fizyoterapist Sinem Yıldırım, Dokuz Eylül Üniversitesi'nden Geriatri Ana Bilim Dalı'nda Prof. Dr. Ahmet Turhan Işık'ın panelist olarak katıldığı panelin açılış konuşmasını, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Aziz Kocaoğlu'nun eşi Dr. Türkegül Kocaoğlu yaptı. İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin geçtiğimiz Ekim ayında İstanbul Yaşlılık Girişimi Fuarı'nda "Yaşlı Dostu Kent" ödülüne layık görüldüğü hatırlatan Kocaoğlu, yaşlanmanın ana rahminden başlayıp son nefesi verinceye kadar devam ettiğini söyledi.

"YAŞLANMAK İÇİN YAŞAMAK GEREK"

Dünyada ve İzmir'de yaşlı nüfusunun giderek arttığına dikkat çeken Kocaoğlu, "Yaşlılık kaçınılmaz olduğu için sağlıklı yaşlanmaya çalışmak ve beraberinde gelen sorunları dayanışarak üstesinden gelmek zorundayız. Yaşlanmak için yaşamak gerek. Yaşamak hepimizin paylaşacağı bir deneyimdir. Yaşlılık yerine yaş alma demek daha iyi geliyor. Önemli olan nasıl yaş aldığımız" diye konuştu. Yaşlılık konusunda farkındalığı artırmak için bu tür panelleri düzenlediklerini belirten Kocaoğlu, daha sonra Büyükşehir Belediyesi'nin yaşlılara yönelik diğer hizmetleri hakkında bilgi verdi. Panelin moderatörlüğünü yapan Prof. Dr. Fehmi Ayçiçek, dünyadaki yaşlı nüfusu hakkında bilgi verdiği konuşmasında, "Kim daha bilgiliyse, daha uzun yaşıyor. Kim daha bilgiliyse, daha az hasta oluyor. Bu yüzden bu paneller önemli. Sağlığımızı etkileyen iki önemli faktör beslenme ve eksersiz. Panelde bu konulara değineceğiz" dedi.

"YAŞLILARI GEÇ FARK ETTİK"

Geç de olsa yaşlıları yeniden fark edilmeye başlandığını ifade eden Doç. Dr. Hale Okçay ise şöyle konuştu: "Yaşam dediğimiz bir süreçle karşı karşıyayız. Yaşlanmak, yaş almak kavramı bizim için önemli bir tanım. Yaşlanmak sürecin bir parçası. Bütün toplumlar yönünü yaşlılara çevirmeye başladı. Yaşam ömrü uzadı. Aslında geç bile kaldık. Binlerce yıldır yaşlılar ailelerin yetişkin tecrübeli insanları olarak evlerin baş köşesinde otururdu. Kentleşme dediğimiz günümüz dünyası bizi başka yönlere savurdu. Yaşlıların istedikleri atmosferde yer almaları için elimizden geleni yapmalıyız. Yaşlıları yeniden keşfetmeye başladık. Unutmamalıyız ki, toplumsal alanda hepimiz bir zincirin parçasıyız."

SAĞLIKLI YAŞLANMANIN SIRLARI

İleri yaşlarda yapılması gereken egzersizler hakkında bilgiler aktaran Doç. Dr. Sibel Eyigör sağlıklı yaşlanma hakkında ipuçları verdi. Doç. Dr. Eyigör, beslenme, stresten uzak durma, sevdiklerimizle vakit geçirme, temizlik ve egzersizin sağlık yaşlanmanın olmazsa olmazları olduğunu söyledi. İleri yaşlarda koordinasyon ve dengenin önemli olduğuna değinen Doç. Dr. Eyigör, sorduğu sorularla dinleyicilere "düşme testi" yaptı. Fizyoterapist Sinem Yıldırım da, panelde öğrenilen egzersiz bilgilerinin günlük hayatta nasıl uygulanacağını sahneye davet ettiği dinleyicilerle uygulamalı olarak gösterdi.

DENGELİ BESLENMEYE DİKKAT

Uzm. Dr. Sevnaz Şahin Sevnaz Şahin da, "Dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Ne aşırı ne de az beslenme sağlıklı değil. Yaşlılıkta obeziteden daha çok beslenme yetersizliğini görüyoruz. İlerleyen yaşla birlikte beslenme piramidine su ekleniyor, kalori ihtiyacı düşüyor, D vitamini ihtiyacı artıyor. Yağ, şeker ve tuz mümkün olduğunca az tüketilmeli. Yaşlı kadınların yüzde 80'i, erkeklerin yüzde 70'inde yüksek tansiyon görülüyor. Katı yağlar yerine sıvı yağlar alalım. Koyu yeşil renkli sebzeleri tercih edelim" dedi.

MENÜ PLANLAMA İLKELERİ

Diyetisyen Dilay Kurtoğlu, Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi aşçılarının hazırladığı yemeklerin videoları eşliğinde, yaşlılıkta menü planlama ilkeleri hakkında bilgi verdi. Kurtoğlu, sağlıklı beslenmeye sağlıklı yaşlanmanın sağlanabileceğinin altını çizdi. Alzheimer konusundaki çalışmalarıyla tanınan Prof. Dr. Ahmet Turhan Işık da, geriatri bilimiyle uğraşanlar olarak kendilerini yaşlanmakta olan bir toplumu bilinçlendirmek gibi önemli bu konuya adadıklarını söyledi.

'YILLARA İNAT' FOTOĞRAF SERGİSİ

Konuşmaların ardından Dr. Türkegül Kocaoğlu, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Pervin Şenel Genç, İzmir Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Daire Başkanı Serpil Keskin ile Büyükşehir Belediyesi Sosyal Projeler Daire Başkanı Ferhan Şirvan panelistlere plaket verdi. Panelin sonunda dinleyicilerden Hıfzı Kenan Çetiner'in kendi yazdığı ve okuduğu "Bayrak" isimli şiiri ayakta alkışlandı. Katılımcılar daha sonra, Fotoğrafçı Emir Kokal'in çektiği İzmir Zübeyde Hanım Huzurevi sakinlerinin siyah-beyaz fotoğraflarından oluşan "Yıllara İnat" adlı fotoğraf sergisini gezdi.

Tarihi kilise kültür merkezi olacak

1833'de inşa edilen Ayios Haralambos Kilisesi'ni eski güzelliğine kavuşturmak isteyen belediye, Kültür ve Tabiat Varlıkları Koruma Kurulu'na başvurdu Çeşme Belediyesi, bir benzeri 1833 yılında Atina'da inşa edilen ve kullanılır durumda olduğu belirtilen Ayios Haralambos Kilisesi'ni restore etmek için çalışma başlattı. Kilisenin restorasyon projelerini...

İzmir Şehitlerine Ağlıyor

İskenderun Deniz İkmal Destek Komutanlığı'na teröristlerce düzenlenen saldırıda şehit olan askerlerden ikisinin İzmir'deki evlerine ateş düştü. Acılı ailelerden Ferhat Aslan'ın babası Hamit Aslan, 'Bu bir oyun, kirli bir savaş. Hepimiz bu oyuna kurban ediliyoruz.' dedi. Diğer şehit Kenan Oğuz Erbay'ın annesi Gül Makine ise, 'Bu ölümü hiçbir askere...

En Sağlam Yatırım Eğitime

Belediye bütçesinden okulların tadilatları için önemli bir pay ayırdıklarını dile getiren Konak Belediye Başkanı Dr. Hakan Tartan, tadilatları tamamlanan okulları ziyaret etti; incelemelerde bulundu, öğrenciler tarafından sevgi çemberiyle karşılandı. Konak'ta yer alan okulların fiziki şartlarının düzeleceğini vurgulayan Başkan Tartan, gençlerin sağlıklı...

Urla, Şimdi Bir Başka Mavi

İzmir Büyükşehir Belediyesi, biyolojik atıksu arıtma yatırımıyla birlikte Urla'nın en büyük çevre sorununu çözdü. Sistemin eksiksiz işleyişi için son rötuşlara başlayan Büyükşehir, turistik ilçenin kanal alt yapı problemlerini de tümüyle ortadan kaldırmış olacak. İzmir'in turistik ilçelerinden Urla'nın en büyük problemlerinden biri olan altyapı...

Çevre Öğrencilerin Başarısı

Urla Asiye Hüseyin Akyüz Bilim İlköğretim Okulu uyguladığı Uluslararsı Eko-Okullar Programında göstermiş olduğu başarılı çalışmaları nedeniyle ikinci defa uluslararası bir çevre ödülü olan yeşil bayrağı almaya hak kazandı. Biyolojik çeşitlilik konusunu işleyen okul öğrencileri nesli tehlike altındaki Akdeniz'in yaşam kaynağı deniz çayırlarının koruma...
erotik
Live İzmir