Çıkış / Exit

İşleminiz Yapılıyor.
 
 
 
 
 
 
 
 
English

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Ege Üniversitesi işbirliği ile "Sağlıklı ve Başarılı Yaşlanma Paneli"ne ev sahipliği yaptı. Yaşlı vatandaşların panele yoğun ilgi göstermesi ise dikkat çekti.
Kentte giderek artan yaşlı nüfusunu dikkate alarak bir dizi proje üreten ve Uluslararası İstanbul Yaşlılık Girişimi Fuarı'nda "Yaşlı Dostu Kent" ödülüne layık görülen İzmir Büyükşehir Belediyesi, sağlıklı ve mutlu yaş alma ile ilgili önemli bir etkinliğe daha ev sahipliği yaptı. İzmir Büyükşehir Belediyesi ve Ege Üniversitesi işbirliği ile Ahmed Adnan Saygun Sanat Merkezi'nde "Sağlıklı ve Başarılı Yaşlanma Paneli" düzenlendi. Moderatörlüğünü Ege Üniversitesi İç Hastalıkları Geriatri Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fehmi Akçiçek'in üstlendiği, E.Ü Sosyoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Hale Okçay, E.Ü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı'ndan Doç. Dr. Sibel Eyigör, E.Ü İç Hastalıkları Geriatri Bilim Dalı'ndan Uzm. Dr. Sevnaz Şahin, E.Ü. Tıp Fakültesi Hastanesi Baş Diyetisyeni Dilay Kurtoğlu, Fizyoterapist Sinem Yıldırım, Dokuz Eylül Üniversitesi'nden Geriatri Ana Bilim Dalı'nda Prof. Dr. Ahmet Turhan Işık'ın panelist olarak katıldığı panelin açılış konuşmasını, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Aziz Kocaoğlu'nun eşi Dr. Türkegül Kocaoğlu yaptı. İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin geçtiğimiz Ekim ayında İstanbul Yaşlılık Girişimi Fuarı'nda "Yaşlı Dostu Kent" ödülüne layık görüldüğü hatırlatan Kocaoğlu, yaşlanmanın ana rahminden başlayıp son nefesi verinceye kadar devam ettiğini söyledi.

"YAŞLANMAK İÇİN YAŞAMAK GEREK"

Dünyada ve İzmir'de yaşlı nüfusunun giderek arttığına dikkat çeken Kocaoğlu, "Yaşlılık kaçınılmaz olduğu için sağlıklı yaşlanmaya çalışmak ve beraberinde gelen sorunları dayanışarak üstesinden gelmek zorundayız. Yaşlanmak için yaşamak gerek. Yaşamak hepimizin paylaşacağı bir deneyimdir. Yaşlılık yerine yaş alma demek daha iyi geliyor. Önemli olan nasıl yaş aldığımız" diye konuştu. Yaşlılık konusunda farkındalığı artırmak için bu tür panelleri düzenlediklerini belirten Kocaoğlu, daha sonra Büyükşehir Belediyesi'nin yaşlılara yönelik diğer hizmetleri hakkında bilgi verdi. Panelin moderatörlüğünü yapan Prof. Dr. Fehmi Ayçiçek, dünyadaki yaşlı nüfusu hakkında bilgi verdiği konuşmasında, "Kim daha bilgiliyse, daha uzun yaşıyor. Kim daha bilgiliyse, daha az hasta oluyor. Bu yüzden bu paneller önemli. Sağlığımızı etkileyen iki önemli faktör beslenme ve eksersiz. Panelde bu konulara değineceğiz" dedi.

"YAŞLILARI GEÇ FARK ETTİK"

Geç de olsa yaşlıları yeniden fark edilmeye başlandığını ifade eden Doç. Dr. Hale Okçay ise şöyle konuştu: "Yaşam dediğimiz bir süreçle karşı karşıyayız. Yaşlanmak, yaş almak kavramı bizim için önemli bir tanım. Yaşlanmak sürecin bir parçası. Bütün toplumlar yönünü yaşlılara çevirmeye başladı. Yaşam ömrü uzadı. Aslında geç bile kaldık. Binlerce yıldır yaşlılar ailelerin yetişkin tecrübeli insanları olarak evlerin baş köşesinde otururdu. Kentleşme dediğimiz günümüz dünyası bizi başka yönlere savurdu. Yaşlıların istedikleri atmosferde yer almaları için elimizden geleni yapmalıyız. Yaşlıları yeniden keşfetmeye başladık. Unutmamalıyız ki, toplumsal alanda hepimiz bir zincirin parçasıyız."

SAĞLIKLI YAŞLANMANIN SIRLARI

İleri yaşlarda yapılması gereken egzersizler hakkında bilgiler aktaran Doç. Dr. Sibel Eyigör sağlıklı yaşlanma hakkında ipuçları verdi. Doç. Dr. Eyigör, beslenme, stresten uzak durma, sevdiklerimizle vakit geçirme, temizlik ve egzersizin sağlık yaşlanmanın olmazsa olmazları olduğunu söyledi. İleri yaşlarda koordinasyon ve dengenin önemli olduğuna değinen Doç. Dr. Eyigör, sorduğu sorularla dinleyicilere "düşme testi" yaptı. Fizyoterapist Sinem Yıldırım da, panelde öğrenilen egzersiz bilgilerinin günlük hayatta nasıl uygulanacağını sahneye davet ettiği dinleyicilerle uygulamalı olarak gösterdi.

DENGELİ BESLENMEYE DİKKAT

Uzm. Dr. Sevnaz Şahin Sevnaz Şahin da, "Dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Ne aşırı ne de az beslenme sağlıklı değil. Yaşlılıkta obeziteden daha çok beslenme yetersizliğini görüyoruz. İlerleyen yaşla birlikte beslenme piramidine su ekleniyor, kalori ihtiyacı düşüyor, D vitamini ihtiyacı artıyor. Yağ, şeker ve tuz mümkün olduğunca az tüketilmeli. Yaşlı kadınların yüzde 80'i, erkeklerin yüzde 70'inde yüksek tansiyon görülüyor. Katı yağlar yerine sıvı yağlar alalım. Koyu yeşil renkli sebzeleri tercih edelim" dedi.

MENÜ PLANLAMA İLKELERİ

Diyetisyen Dilay Kurtoğlu, Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi aşçılarının hazırladığı yemeklerin videoları eşliğinde, yaşlılıkta menü planlama ilkeleri hakkında bilgi verdi. Kurtoğlu, sağlıklı beslenmeye sağlıklı yaşlanmanın sağlanabileceğinin altını çizdi. Alzheimer konusundaki çalışmalarıyla tanınan Prof. Dr. Ahmet Turhan Işık da, geriatri bilimiyle uğraşanlar olarak kendilerini yaşlanmakta olan bir toplumu bilinçlendirmek gibi önemli bu konuya adadıklarını söyledi.

'YILLARA İNAT' FOTOĞRAF SERGİSİ

Konuşmaların ardından Dr. Türkegül Kocaoğlu, İzmir Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Pervin Şenel Genç, İzmir Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Daire Başkanı Serpil Keskin ile Büyükşehir Belediyesi Sosyal Projeler Daire Başkanı Ferhan Şirvan panelistlere plaket verdi. Panelin sonunda dinleyicilerden Hıfzı Kenan Çetiner'in kendi yazdığı ve okuduğu "Bayrak" isimli şiiri ayakta alkışlandı. Katılımcılar daha sonra, Fotoğrafçı Emir Kokal'in çektiği İzmir Zübeyde Hanım Huzurevi sakinlerinin siyah-beyaz fotoğraflarından oluşan "Yıllara İnat" adlı fotoğraf sergisini gezdi.

İzmir Aliağa'nın Kültür Birikimi: Nadir Nadi Kütüphanesi

Aliağa Belediyesi'nin 1991 yılından bu yana sosyal ve kültürel hizmetlerinde önemli bir yer tutan Nadir Nadi Kütüphanesi yeni yerinde hizmet vermeye başladı. İki yıldan bu yana Hükümet Caddesi'ndeki Ziraat Bankası yanında kiralık bir yerde hizmet veren kütüphane, İstiklal Caddesi, No:71 adresindeki daha önce SGK Hizmet Merkezi'nin bulunduğu yere taşındı....

Çiğli'nin "Çak" Ekibi Sertifikalarını Aldı

Temel dağcılık, ilk yardım, kış koşullarında arama kurtarma gibi önemli eğitim aşamalarını başarıyla tamamlayan Çiğli Belediyesi'nin doğal afetlerde hayat kurtaracak Arama Kurtarma (ÇAK) ekibi sertifikalarını Çiğli Belediye Başkanı Metin Solak'tan aldı. Çiğli Belediyesi tarafından geçtiğimiz yıl oluşturulan 24 kişilik Çiğli Arama Kurtarma ekibinden...

Bilişim Teknolojilerinin Sağlık İçin Uygulanmasında Uluslararası İşbirliği

İzmir Üniversitesi'nin ortak olduğu 'Yaşlıların Bakımında Yardım Otomasyonu Projesi', AB'nin Bilgi ve İletişim Teknolojileri Politika Destek Programı'na önerildi. Toplam bütçesi 3 milyon 269 bin Avro olarak önerilen, Avrupa Birliği (AB) tarafından desteklenmesi durumunda bir milyon 634 bin Avro tutarında hibe verilmesi beklenen İzmir Üniversitesi'nin ortak...

İzmir'de Ramazan Coşkusu Mahalle İftarlarında Yaşanıyor

İzmir'de bu sene Mübarek Ramazan ayı feyiz ve bereketli iftarlar ile devam ediyor. Bir çok mahalle ve sokaklarda iftar vakti kurulan sofralarda, vatandaşlar hep beraber çoşku içerisinde oruçlarını açıyor. Buca ilçesi Çamlıkule mahallesi 290/5 sokakta, üç yıldır devam eden geleneksel mahalle iftarı yaklaşık 500 kişilik mahalle sakininin katılımıyla...

İzmir'de Kukla Yapımı İçin Kurs Açılıyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, Engelsizmir 2103 programı çerçevesinde ücretsiz 'kukla yapımı kursu' düzenleyecek. Agora Rotary Kulübü ile Uluslararası İzmir Kukla Günleri işbirliğiyle 12-25 Ağustos 2013 tarihleri arasında gerçekleşecek olan kursa, 16-30 yaş arası ortopedik ve işitme engelliler katılabilecek. Kurs için ön kayıt yaptıranlar arasından...
erotik
Live İzmir